Trang này dành riêng cho bạn - người đã chứng minh bản thân có thể giảm cân thành công với PHỆ. Lưu ý! Ưu đãi bên dưới sẽ đóng lại vào cuối ngày 29/04/2026 .
PHỆ ĐÃ GIÚP BẠN GIẢM MỠ THÀNH CÔNG
ĐÂY LÀ MẢNH GHÉP CUỐI CÙNG ĐỂ BIẾN THÂN HÌNH "GỌN GÀNG" THÀNH THÂN HÌNH KHIẾN AI CŨNG PHẢI NGOÁI NHÌN - CHỈ TRONG 12 TUẦN TIẾP THEO
Và bạn sẽ làm được điều đó mà KHÔNG cần sống trong phòng gym hay từ bỏ những món ăn mà bạn yêu thích.
Luna - liên tục stress vì vừa phải chăm 2 con vừa bận rộn với công việc fulltime
Thế Anh - bận “tối mặt” với việc vận hành 1 lúc 3 công việc kinh doanh khác nhau
Thế Anh và Luna - cả 2 đều bận rộn, stress, không có nhiều nền tảng về tập luyện và dinh dưỡng nhưng cuối cùng, đều đạt được body khiến bao người phải ngưỡng mộ. Hãy đọc tiếp và mình sẽ cho bạn thấy CON ĐƯỜNG họ đã đi.
Chào bạn, An đây.
Trước hết, xin chúc mừng bạn!
Bạn đã làm được điều mà rất nhiều người ngoài kia vẫn đang mơ ước.
Trong 5 tuần qua, bạn đã bước vào PHỆ… lần đầu tiên thực sự hiểu được cách ăn uống khoa học… và lần đầu tiên thấy con số trên cân liên tục giảm qua từng tuần.
3 đến 5kg. Trong 5 tuần. Không nhịn đói. Không ức gà khoai lang luộc.
Sự thành công đó là nhờ bạn đã hành động.
Và mình tự hào vì điều đó.
Nhưng…
Mình muốn hỏi bạn một câu thật lòng:
Khi bạn nhìn vào gương sau 5 tuần giảm cân… bạn có cảm thấy ĐÂY đã là phiên bản tốt nhất của mình chưa?
Cân nặng giảm rồi. Quần áo rộng hơn rồi. Người xung quanh bắt đầu nhận ra.
"Ơ, dạo này giảm cân à, nhìn khác thế!"
Vui. Tự hào. Nhưng khi bạn đứng một mình trước gương…
Bạn biết đây vẫn chưa phải.
Vẫn chưa phải cái body mà bạn thật sự mơ ước.
Vẫn chưa phải phiên bản khiến mọi người phải dừng lại, ngưỡng mộ và thốt lên: "Đỉnh quá, cho xin bí quyết với!"
Và cảm giác đó - vui vì tiến bộ nhưng biết rằng mình có thể hơn thế - chính là lý do bạn đang đọc những dòng này.
Và đây là câu chuyện của người đã đi qua ĐÚNG CON ĐƯỜNG mà bạn đang đi.
CÂU CHUYỆN NÀY SẼ CHO BẠN THẤY
SỰ LỘT XÁC THỰC SỰ
TRÔNG NHƯ THẾ NÀO
Trước khi đến với mình, Tường cũng từng giống như bạn:
Chỉ biết ăn ít lại, thậm chí có giai đoạn nhịn ăn rất nhiều để giảm cân.
Không có bất kỳ kiến thức nào về tập luyện.
Đã thử nhiều chế độ khác nhau nhưng không duy trì đủ lâu.
Hình ảnh của Tường Nguyễn trước khi bắt đầu giảm cân
Sau đó, Tường cũng giống như bạn… tham gia PHỆ với hy vọng “mong là lần này sẽ khác”.
Và mình đã không làm Tường thất vọng.
Bạn ấy đã giảm cân THÀNH CÔNG - 7kg chỉ sau 8 tuần. Một kết quả mà nhiều người ngoài kia phải mất 6 tháng đến 1 năm mới đạt được.
Hình ảnh của Tường Nguyễn sau khi hoàn thành PHỆ
“Ơ nhìn có khác gì đâu ta?!?”
Mình biết đó sẽ là phản ứng đầu tiên khi bạn nhìn 2 bức ảnh này.
Con số thì ấn tượng - giảm 7kg mỡ. Nhưng nhìn 2 bức ảnh cạnh nhau… thành thật mà nói:
Nó chưa phải "lột xác".
Và đây chính xác là điều bạn có thể đang cảm nhận về chính cơ thể mình lúc này. Giảm cân rồi. Nhưng nhìn… vẫn chưa WOW.
Tường cũng vậy. Bạn ấy nhìn gương - thấy mình gọn hơn - nhưng biết rằng đây chưa phải phiên bản tốt nhất. Và Tường đã quyết định: Đi tiếp.
Đây là Tường sau khi tiếp tục đồng hành cùng mình:
Sự thay đổi của Tường qua 3 giai đoạn
Cơ bắp tay. Cơ vai. Đường nét cơ bụng rõ ràng. Đó mới là lột xác
Không chỉ giảm mỡ thông thường mà ĐẸP hơn. Săn chắc hơn.
Tường từ một người KHÔNG có nền tảng tập luyện, chưa bao giờ tự giảm cân thành công vẫn có thể đạt được 6 múi.
Và nếu tiếp tục thì bạn ấy hoàn toàn có thể đạt được body không khác gì những model trên mạng.
Nhưng đây mới là điều ấn tượng
Đó là kết quả thực tế của Tưởng chỉ sau 12 TUẦN - tương đương 3 tháng.
Tất nhiên, mình sẽ không hứa hẹn bạn sẽ có body cơ bắp cuồn cuộn chỉ sau 12 tuần. Điều đó là phi thực tế.
Nhưng mình có thể dắt bạn đi nhanh gấp nhiều lần - đến mức chính bạn cũng phải ngạc nhiên về sự thay đổi của mình.
Có thể bạn không muốn 6 múi lắm. Không sao cả.
Nhưng sẽ thật lãng phí nếu bạn bỏ qua cơ hội để thấy được phiên bản "xịn" nhất của chính mình - một cơ thể săn chắc, tràn đầy năng lượng, và khiến bạn tự tin từ bên trong ra ngoài.
Dù mục tiêu của bạn là slim fit, là săn chắc, hay thậm chí là 6 múi - con đường đều bắt đầu từ đây.
Không chỉ Tường, Thế Anh cũng vậy:
Hành trình lột xác của Thế Anh sau khi nâng cấp từ PHỆ lên chương trình 1:1
Thế Anh cũng đã đi qua con đường tương tự. Kết quả trên đã nói lên tất cả.
Nhưng bạn có thể đang tự hỏi: Tại sao giảm cân rồi mà vẫn chưa đẹp?
GIẢM CÂN KHÔNG CÓ NGHĨA BẠN SẼ LỘT XÁC
VÀ ĐÂY LÀ LÝ DO
PHỆ đã giúp bạn giải bài toán đau đầu về DINH DƯỠNG. Nhờ đó bạn biết cách ăn uống khoa học và giảm mỡ mà không hành hạ cơ thể.
Nhưng nếu chỉ giảm mỡ mà KHÔNG xây dựng cơ bắp…
Bạn sẽ trở thành phiên bản "nhỏ hơn" - chứ không phải phiên bản "đẹp hơn."
Ai cũng muốn thấy được phiên bản “xịn” nhất của mình…
Một phiên bản mà mọi người xung quanh phải âm thầm ngưỡng mộ và trầm trồ thốt lên:
“Wow, nhìn như một người khác hoàn toàn luôn. Đỉnh quá vậy, cho xin bí quyết với!”
Để đạt được điều đó, bạn cần một mảnh ghép mà PHỆ đang thiếu.
Mảnh ghép này là yếu tố số #1 tạo sự khác biệt giữa một “thân hình gọn gàng” và một “thân hình khiến người khác phải ngoái nhìn”.
MẢNH GHÉP CUỐI CÙNG BẠN ĐANG THIẾU
Đa phần người Việt Nam có rất ít cơ bắp. Đó là lý do tại sao nhiều người sau khi giảm cân mới ngỡ ngàng: cơ thể nhỏ hơn tưởng tượng RẤT nhiều.
Gầy hơn nhưng không săn chắc - đây chính xác là điều mà có thể bạn đang trải qua.
Giảm mỡ mà không tăng cơ thì giống như bạn đổ hết nước ra khỏi ly và để lại một cái ly trống.
Do đó, nếu bạn muốn cơ thể săn chắc - bạn cần có cơ bắp để lộ ra SAU khi lớp mỡ được đốt đi.
Nhưng đó chưa phải là tất cả.
TỪ GIẢM MỠ BẰNG THÂM HỤT CALO
ĐẾN KÍCH HOẠT CƠ CHẾ ĐỐT MỠ TỰ ĐỘNG 24/7
Cơ bắp không chỉ giúp cơ thể bạn trở nên đẹp hơn…
Nó thúc đẩy trao đổi chất mạnh hơn.
Nghĩa là bạn có thể ĂN NHIỀU hơn mà VẪN GIẢM MỠ hiệu quả.
Bạn còn nhớ Luna ở đầu trang không?
Bạn ấy đang ăn 2.500 calo mỗi ngày mà vẫn duy trì được body 6 múi đó. 2.500 calo - nhiều hơn mức ăn bình thường của phần lớn mọi người.
Bí mật nằm ở lượng cơ bắp mà bạn ấy đã xây dựng trong quá trình coaching.
Sở hữu thân hình sắc nét 6 múi… trong khi vẫn ăn uống thoải mái mà không sợ bị tăng mỡ trở lại… nhận được những ánh mắt ngưỡng mộ và thán phục từ mọi người…
Nghe có vẻ khó tin…
Nhưng bạn hoàn toàn có thể đạt được những điều trên khi bạn làm chủ được bài toán này:
DINH DƯỠNG (giúp giảm mỡ)
+
TẬP LUYỆN (giúp xây cơ bắp)
= LỘT XÁC
PHỆ đã cho bạn nửa đầu.
Và mảnh ghép cuối cùng bạn còn thiếu là tập luyện CHUYÊN SÂU với lộ trình cá nhân hóa 100%.
Để tránh bạn hiểu lầm là mình giấu giếm không chia sẻ hết về tập luyện thì mình cam kết những kiến thức bạn nhận được trong PHỆ là tất cả những gì bạn cần để có thể TỰ MÌNH làm chủ được khía cạnh này.
Đó là những kiến thức mà bạn có thể mất hàng năm trời để tìm thấy nếu tự mày mò, chưa kể bạn phải có khả năng phân biệt được những kiến thức “rác”, sai lầm tràn lan trên mạng và những kiến thức chuẩn.
NHƯNG…
Đối với tập luyện thì có kiến thức đúng là chưa đủ.
Bạn cần phải thực hành để hiểu được cơ thể của mình, hiểu được cách kiểm soát chuyển động và cách tối đa hóa hiệu quả tập luyện để kích thích cơ bắp phát triển nhanh nhất.
Và bạn sẽ mất RẤT LÂU để có thể có được những kinh nghiệm đó.
TRỪ KHI…
Bạn được dẫn dắt bởi một người có kinh nghiệm tập luyện hơn 10 năm, được cấp chứng chỉ Master Trainer tại Mỹ do Hiệp Hội Khoa Học Thể Thao Quốc Tế ISSA cấp và gần đây nhất là vô địch giải thi đấu thể hình Natural Bodybuilding cuối năm 2024 vừa rồi…
Mình đưa thành tích ra không phải để khoe. Mình muốn bạn hiểu:
Không phải ai tập lâu năm cũng biết cách hướng dẫn người bận rộn, ít thời gian, mà vẫn xây được body đáng mơ ước.
Đó là chuyên môn mình đã mài giũa hơn 10 năm, coaching hơn 350+ học viên.
Với những kinh nghiệm mà ít ai có được, mình có thể rút ngắn thời gian làm chủ kỹ năng tập luyện này của bạn tính bằng vài năm xuống chỉ còn vài tháng…
… để bạn có thể xây dựng được cơ bắp nhanh chóng, thấy được sự lột xác đến kinh ngạc và không bao giờ còn lo lắng về việc tăng mỡ trở lại.
Giới Thiệu Chương Trình…
Dare to Dream Coaching Program
CON ĐƯỜNG NHANH NHẤT GIÚP BẠN LỘT XÁC HOÀN TOÀN CHỈ SAU 12 TUẦN
Đây là chương trình coaching 1:1 kéo dài 12 tuần - nơi mình sẽ cá nhân hóa TOÀN DIỆN và CHUYÊN SÂU mọi thứ bạn cần để đạt được body mơ ước.
Mình sẽ giúp bạn… từng chút, từng chút một… xây dựng được thói quen tập luyện hiệu quả, tiết kiệm thời gian.
Mình sẽ giúp bạn kích hoạt cơ chế đốt mỡ tự động 24/7 để bạn có thể ăn uống thoải mái hơn rất nhiều (thậm chí nhiều hơn người bình thường) mà vẫn duy trì được thân hình sắc nét.
Và mình sẽ HÀNG NGÀY, TRỰC TIẾP đồng hành cùng bạn để đạt được kết quả này.
Bởi vì đó là con đường duy nhất giúp bạn lột xác trong thời gian ngắn nhất.
Cập nhật: Hiện tại, mình vô cùng tự hào khi DTD đang có tỷ lệ học viên đạt được body săn chắc 6 múi ở mức cao nhất từ trước đến nay.
RẤT KHÓ ĐỂ BẠN NHẬN ĐƯỢC SỰ HỖ TRỢ TỪ NGƯỜI CÓ CHUYÊN MÔN CAO
(HOẶC BẠN SẼ CẦN CHI RẤT NHIỀU TIỀN)
Bạn có thể chi hàng chục triệu để tập luyện với PT - những người chỉ tập luyện lâu hơn bạn một chút và có được chứng chỉ hành nghề.
Nhưng để được một người có đủ kiến thức và kinh nghiệm, từng chinh chiến trên các cuộc thi thể hình và đạt được chức vô địch…
… thì bạn cần đầu tư đến hàng trăm triệu để được họ hướng dẫn.
Có thể bạn không quan tâm lắm về việc tập luyện để thi đấu thể hình.
Nhưng họ có những bí mật giúp bạn có thể đạt được kết quả tương đương những người tập luyện lâu năm chỉ trong thời gian ngắn.
Và mình ở đây để giúp bạn đạt được điều đó!
Hơn nữa, bạn sẽ nhận được sự hỗ trợ đó từ mình không phải hàng tuần, hay hàng tháng mà là HÀNG NGÀY… mà không cần phải chi đến cả trăm triệu đồng.
Đó là lý do nhiều học viên lớp PHỆ quyết định tham gia Dare to Dream Coaching Program.
Trước khi nói chi tiết về chương trình này, mình muốn tiết lộ cho bạn một điều:
Vì bạn là học viên khóa PHỆ nên mình sẽ có một ưu đãi nếu bạn quyết định nâng cấp và tham gia Dare to Dream Coaching Program.
Một ưu đãi lớn mà bạn sẽ không bao giờ thấy một lần nào nữa sau khi mình đóng lại trang này vào ngày 29/04 tới.
Và mình đây là mức giá ưu đãi THẤP NHẤT mà mình từng đưa ra cho chương trình này.
Dưới đây là kết quả của học viên trong Dare To Dream Coaching Program và chi tiết về chương trình để bạn có thể đưa ra quyết định.
HÃY XEM HỌC VIÊN NÓI GÌ KHI ĐỒNG HÀNH CÙNG MÌNH
Annie
Em không biết nói gì hơn nữa, cảm ơn anh nhiều lắm lắm luôn.
Ngày trước em không dám mặc áo bó đâu mà giờ đã tự tin diện bikini đi biển rồi nè.
Tủ quần áo chắc phải thay hết lại quá, cái quần em mới mua năm ngoái mà rộng hết cả.
THANH
Trước khi em đến với anh, em là người sống với một chế độ ăn có gì ăn nấy và em chưa thực sự hài lòng với body của mình lúc bấy giờ.
Ban đầu em tìm đến anh với hi vọng sẽ có cơ thể khoẻ mạnh hơn để phục vụ cho việc tập luyện bóng rổ.
Nhưng sau 3 tháng em nhận ra mình có được nhiều hơn thế. Cơ thể em không chỉ săn chắc hơn, có luôn 6 pack mà em còn nhận được nhiều kiến thức về cả trong việc tập luyện lẫn dinh dưỡng. Em thực sự rất vui khi có anh là coach ạ!!! Em cảm ơn anh nhiều.
KHIÊM BÙI
Thực sự em từng làm việc với 3 coach rồi, nhưng lần nào cũng vậy, cứ đi được nửa đường em bỏ! Vì cảm thấy không hứng thú và bản thân thì không được quan tâm và còn không hiệu quả nữa.
Rồi khi làm việc với anh, chính bản thân em cũng không ngờ, em theo anh 3 terms lận và vẫn muốn tiếp tục được học hỏi từ anh nhiều hơn
Không để bạn phải chờ lâu…
Đây chính là những “bí mật” của Dare To Dream Coaching Program đã giúp tạo nên những “body 6 múi” kia…
những gì bạn sẽ nhận được trong
Dare to Dream Coaching Program…
#1 CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN CÁ NHÂN
Đây là chương trình được mình thiết kế dựa trên hoàn cảnh, mục tiêu, bệnh lý (nếu có) và quan trọng nhất là nó phù hợp với lịch làm việc và sinh hoạt của bạn.
Nên dù bạn…
… chưa đi tập hoặc đã tập được một thời gian
… tập ở nhà không có dụng cụ hoặc ở phòng gym
… tập ở phòng gym đắt tiền hay phòng gym “cỏ” với ít máy móc và thiết bị
Thì bạn đều sẽ nhận được một chương trình tập luyện tập cá nhân hóa để không phải chi thêm (nếu có thì rất ít) cho việc tập luyện.
Mình sẽ đích thân lựa chọn những bài hiệu quả, phù hợp nhất với thời lượng tập, thiết bị mà bạn có - dù bạn bận rộn, tập ở nhà hay ở phòng gym.
Hãy tưởng tượng…
Sáng dậy, bạn mở app. Buổi tập hôm nay đã nằm sẵn: 5 bài tập, mỗi bài kèm video hướng dẫn 20-30 giây, số hiệp, số lần, mức tạ - rõ ràng từng chi tiết.
Bạn đến gym (hoặc trải thảm tập ở nhà). Mở app. Làm theo. Không còn suy nghĩ hay loay hoay. 45 phút sau bạn đã hoàn thành buổi tập.
Cảm giác? Vô cùng tự tin.
Vì bạn biết mình vừa tập ĐÚNG, tập ĐỦ, và mỗi buổi tập đều đang đưa bạn gần hơn đến body mơ ước.
Không còn cảm giác "hình như mình tập sai" hay "không biết có hiệu quả không" - cái cảm giác mà ai tự tập cũng từng trải qua.
So sánh với việc tự mò: đứng giữa phòng gym, không biết tập gì. Xem video YouTube rồi vẫn không chắc đúng. Tập 2 tiếng mà không biết có hiệu quả không. Về nhà mệt mỏi, nản lòng, rồi tuần sau… bỏ.
Dare to Dream Coaching Program loại bỏ toàn bộ sự phỏng đoán. Bạn chỉ cần làm theo và mình lo phần còn lại.
Lịch tập này sẽ được cập nhật liên tục dựa trên thể trạng và tiến bộ của bạn mỗi tuần.
Với chương trình tập cá nhân chuyên sâu trong Dare to Dream Coaching Program bạn sẽ…
… “đốt cháy giai đoạn” từ người mới trở thành “dân chuyên” trong tập luyện…
… rút ngắn thời gian tự mày mò tập luyện tính bằng năm xuống chỉ còn vài tuần…
… giảm thời gian tập luyện của mình xuống một nửa mà hiệu quả xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất mỡ thừa vẫn tương đương những bài tập dài, tốn sức.
Chương trình tập này là công cụ bí mật mà mình đã dùng để giúp 350+ học viên của mình trong Dare to Dream Coaching Program xây dựng body săn chắc trong 12 tuần mà KHÔNG tốn quá nhiều thời gian hay đảo lộn lịch làm việc và thói quen sinh hoạt của họ.
#2 CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CÁ NHÂN
"PHỆ đã dạy mình về dinh dưỡng rồi. DTD thì khác biệt gì?"
Câu hỏi rất hay. Và câu trả lời sẽ khiến bạn nhìn dinh dưỡng khác hoàn toàn.
PHỆ dạy bạn NGUYÊN LÝ - cách ăn để giảm mỡ. Đó là nền tảng bạn sẽ dùng suốt đời.
Nhưng "giảm mỡ" và "xây cơ bắp đồng thời" là 2 bài toán khác nhau.
Bao nhiêu protein để cơ bắp phát triển? Ăn lúc nào để tối ưu cho tập luyện? Bao nhiêu calo để cơ bắp lớn mà mỡ vẫn giảm?
PHỆ cho bạn nguyên lý. DTD tinh chỉnh nó chính xác cho mục tiêu lột xác của bạn.
Và mình không chỉ đưa cho bạn một bảng macro rồi bảo "ăn theo cái này"
Mình làm thực đơn dựa trên hoàn cảnh và sở thích của bạn.
Bạn thích ăn đơn giản, toàn độ luộc? Ok, mình sẽ thiết kế theo.
Bạn thích nấu những món "cao siêu" hơn một chút - như đồ Tây chẳng hạn? Mình làm luôn - từ nguyên liệu nên mua, cách nấu ra sao, calo bao nhiêu.
Bạn hay ăn ngoài/ tiệc tùng? Mình hướng dẫn bạn cách ăn và cách chọn món thông minh.
Chỉ cần bạn nói bạn có thể làm được cái gì - mình sẽ xây thực đơn quanh cuộc sống của bạn, chứ không bắt bạn thay đổi cuộc sống để theo thực đơn.
Nói tóm lại, mình sẽ xử lý hết những công đoạn đau đầu nhất này cho bạn.
Chế độ dinh dưỡng và thực đơn này sẽ được mình cập nhật hàng tuần, hàng tháng để việc ăn uống của bạn trở nên nhẹ nhàng nhưng vẫn mang lại hiệu quả cao.
Tất cả để giúp bạn luôn được TỰ DO trên hành trình này.
Bạn giảm mỡ, xây cơ bắp - trong khi tận hưởng cuộc sống bình thường.
Không phải "ăn kiêng." Mà là "ăn thông minh."
Và đó chính là sự khác biệt mà học viên của mình thường nói: "Anh ơi em ăn ngon quá mà vẫn giảm, em không tin nổi"
Nếu bạn không chỉ muốn đốt mỡ nhanh, tăng cơ bắp mà còn được ăn ngon thì chế độ ăn cá nhân hóa đến từng món ăn do chính mình thiết kế là những gì bạn đang tìm kiếm.
#3 HỆ THỐNG THEO DÕI TIẾN ĐỘ
Bạn có để ý rằng dù số người tập ở phòng gym rất đông nhưng lại có rất ít người sở hữu body thực sự săn chắc?
Nếu chỉ cần tập hùng hục và ăn uống ít lại là sẽ đạt được body mơ ước thì chắc hẳn ở phòng gym ai cũng sở hữu body chuẩn model.
Thực tế hoàn toàn ngược lại.
Lý do là vì:
Họ không biết bản thân có đang tiến bộ trong việc tập luyện hay không.
Họ không biết bản thân đã thâm hụt bao nhiêu calo và đã đạt được lượng protein cần thiết để xây dựng cơ bắp hay chưa.
Họ không biết làm gì tiếp theo mỗi khi cân bị chững lại mặc dù vẫn tập nhiều và ăn ít lại.
Việc này giống như lái xe mà không có bản đồ.
Hệ thống theo dõi tiến độ của mình là GPS cho hành trình lột xác của bạn.
Hệ thống này sẽ theo dõi:
Tiến độ tập luyện dựa trên chương trình tập cá nhân hóa mà mình đã thiết kế cho bạn
Tổng lượng calo, tinh bột, chất béo và protein mà bạn nạp hàng ngày
Xu hướng cân nặng của bạn theo thời gian
Lưu trữ những bức hình Before - After hàng tuần của bạn
Và còn rất nhiều tính năng khác như theo dõi bước chân, năng lượng, mức độ stress,...
Mục đích của hệ thống này không phải là để ghi lại những con số và cho bạn một bảng báo cáo khiến bạn đau đầu.
Đây là nơi mình làm việc với dữ liệu của bạn mỗi tuần - phân tích bạn đã ăn đúng chưa, kết quả đang đi đúng hướng không. Và nếu cần thay đổi - mình giải thích TẠI SAO cần thay đổi và thay đổi CÁI GÌ, để bạn hiểu cơ thể mình vận hành ra sao chứ không chỉ làm theo một cách máy móc.
Ngoài ra, đây cũng là nơi để bạn thấy được sự tiến bộ của mình qua thời gian.
Đó chính là nguồn động lực khổng lồ mà không có bất kỳ video truyền cảm hứng hay cuốn sách self-help nào có thể sánh bằng.
Đây là kết quả thực tế từ những học viên của mình được hệ thống ghi nhận lại:
Nếu bạn muốn cân nặng của mình cũng giảm đều đều như trên thì Dare to Dream Coaching Program là tất cả những gì bạn cần để đạt được body mơ ước nhanh chóng.
#4 SỰ ĐỒNG HÀNH TRỰC TIẾP TỪ MÌNH
"Tham gia DTD khác gì thuê PT?"
Khác hoàn toàn. Và đây là lý do:
PT ở phòng gym chỉ có mặt khi bạn tập, hết buổi là hết. Dinh dưỡng? Chỉ cung cấp kiến thức chung chung.
Với DTD, bạn nhận được sự hỗ trợ toàn diện - mỗi ngày - trong 12 tuần.
Nhưng trước khi nói về hình thức hỗ trợ, mình muốn bạn hiểu một điều quan trọng hơn:
Mình đã nói chuyện với rất nhiều người có hành trình y hệt bạn bây giờ.
Từng làm được. Từng giảm cân thành công. Rồi hoàn cảnh thay đổi - bận hơn, không ai nấu ăn cho, không biết tiếp theo phải làm gì - và từ từ mọi thứ vơi dần đi.
Và câu hỏi mà ai cũng tự hỏi là: "Sao mình không giữ được? Sao mình thiếu kỷ luật vậy?"
Bạn không thiếu kỷ luật. Bạn chỉ chưa có một HỆ THỐNG.
Khi hoàn cảnh thuận lợi thì bạn làm tốt.
Khi hoàn cảnh thay đổi - bạn mất hết mọi thành quả.
Lý do là vì kết quả họ tạo ra đang phụ thuộc vào hoàn cảnh thay vì phụ thuộc vào hệ thống.
Dare to Dream xây cho bạn hệ thống đó. Và mình đồng hành hàng ngày để đảm bảo hệ thống này hoạt động trong mọi hoàn cảnh - dù bạn bận, dù đi du lịch, dù cuộc sống không theo kế hoạch.
Tin Nhắn Trực Tiếp 24/7:
Chỉ cần bạn có thắc mắc hoặc gặp phải vấn đề trong quá trình tập luyện, ăn uống thì có thể nhắn với mình ngay lúc đó và mình sẽ phản hồi lại trong vòng 24h:
Chẳng hạn…
Bạn đang tập ở gym, thấy một bài tập chưa rõ cách thực hiện. Nhắn mình. Trong vòng vài giờ mình gửi video hướng dẫn chi tiết hoặc bài thay thế.
Hoặc sắp tới có tiệc. Bạn nhắn: "An ơi tuần sau có tiệc, mình nên ăn thế nào?" Mình sẽ lên phương án: trước tiệc ăn gì, tại tiệc chọn món nào, hôm sau điều chỉnh ra sao. Bạn đi tiệc vui vẻ mà vẫn tiến bộ.
Bạn lỡ ăn quá nhiều, bạn nhắn mình. Và đây là điều khác biệt: mình không trách bạn. Với mình, đó là dữ liệu. Và từ dữ liệu đó, mình cùng bạn phân tích: lần tới có những lựa chọn nào để nó hài hòa hơn mà vẫn đạt kết quả. Mình không phán xét. Không tạo áp lực. Mình chỉ đưa cho bạn giải pháp.
Video Check-Ins Hàng Tuần:
Mỗi tuần mình sẽ xem qua bảng báo cáo từ hệ thống trong vòng 7 gần nhất, quay video phân tích và đưa ra những feedback để giúp bạn…
… tập luyện hiệu quả và hạn chế chấn thương…
… không quá kiêng cử với việc ăn uống mà vẫn tối ưu quá trình đốt mỡ…
… hay thậm chí thay đổi chương trình nếu cần thiết để phù hợp với hoàn cảnh và mục tiêu của bạn lúc bấy giờ.
Ngoài ra mình cũng sẽ đưa ra cho bạn những giải pháp cho những thử thách mà bạn gặp phải trong 1 tuần đó hoặc lên phương án cho những sự kiện/ thay đổi lớn sắp đến với bạn như đi du lịch, dự đám cưới hay team building với công ty để bạn luôn tiến tới mục tiêu của mình.
Cuộc Gọi Coaching 1:1 Hàng Tháng:
Đây là cuộc gọi mà mình sẽ ngồi lại cùng nhau để giải quyết tất cả những vấn đề lớn ngăn cản bạn đạt mục tiêu của mình. Nơi mình sẽ dành thời gian để đưa ra giải pháp cụ thể cho những thử thách mà bạn gặp phải trên con đường đi đến body mơ ước của mình.
Dare to Dream Coaching Program được thiết kế để giúp bạn thấy được sự lột xác của mình nhanh nhất có thể và bạn sẽ không bao giờ đơn độc trên hành trình đó.
Đó là lý do tại sao bạn nhận được sự hỗ trợ tối đa từ mình thông qua tin nhắn trực tiếp, video check-ins hàng tuần và những cuộc gọi coaching 1:1.
Và quan trọng hơn - kết quả bắt đầu dự đoán được. Không còn phụ thuộc vào hoàn cảnh mà dựa trên hệ thống và dữ liệu.
Hãy xem học viên nói gì về sự đồng hành của mình:
Bạn không thể tìm thấy được sự hỗ trợ “tận răng”, toàn diện về mặt dinh dưỡng, tập luyện và cả tư duy NGAY CẢ KHI chi hàng chục triệu để thuê huấn luyện viên cá nhân.
Chia sẻ của Khiêm là minh chứng cho điều này:
Một kết quả thành công đáng giá hơn ngàn lời nói…
Và mình có HÀNG TRĂM kết quả như vậy!
Hãy cùng xem một số thành quả của học viên mình:
#5 THAM GIA CỘNG ĐỒNG DARE TO DREAM
“Haizz lại là thêm một cộng đồng nữa!”
Đó có thể là phản ứng của bạn khi đã quá quen với những cộng đồng trong các khóa học/ chương trình đào tạo online - nơi mà bạn chỉ thấy toàn những post câu hỏi mà không thấy ai chia sẻ thành quả gì.
Cộng đồng của mình không phải là một trong số đó.
Tham gia Dare to Dream Coaching Program là để bạn lột xác, không phải là nơi để bạn chỉ đến học lý thuyết và tự mày mò áp dụng.
Vì vậy, cộng đồng này là nơi bạn sẽ nhận được động lực từ những học viên đã giảm cân thành công của mình - những người cũng từng bất lực và mất phương hướng như bạn.
Nếu bạn tự giảm cân mà thất bại thì bạn sẽ từ bỏ vì xung quanh chẳng ai thực sự sở hữu body săn chắc khiến bạn ngưỡng mộ và có động lực để tiếp tục.
Nhưng với cộng đồng Dare to Dream, mỗi khi bạn nghi ngờ bản thân thì chỉ cần một post chia sẻ kết quả từ các thành viên khác là bạn sẽ có thể đứng lên và kiên trì bước tiếp.
Và rồi sẽ đến lúc bạn trở thành một trong những người chia sẻ câu chuyện thành công của bản thân để tạo động lực cho những người đến sau!
Ngoài ra đây cũng là nơi mình tổ chức những buổi Live Trainings để bạn được học những kiến thức thực chiến về tập luyện, dinh dưỡng, tư duy,... từ người có chuyên môn trong ngành.
Cảnh báo: những kiến thức này sẽ khiến bạn phải nhìn những nội dung trên mạng xã hội, đặc biệt là TikTok, với con mắt hoàn toàn khác…
Bạn sẽ thấy những dạng content như: “Ăn nhiều gây ung thư”, “Ăn trứng gây mỡ máu”, “Không được ăn chất béo khi giảm cân”, “Tinh bột khiến mỡ tăng nhanh”, bla bla…
… đều là nội dung rác (mình dùng từ hơi mạnh nhưng nó… ĐÚNG)
Nếu bạn không tham gia trực tiếp được thì đừng lo vì mình sẽ có video ghi hình lại cho bạn.
Bạn có để ý những bức ảnh trên thiếu gì không?
Đó là hình ảnh Before - After của chính bạn đấy!
NHƯNG ĐÓ CHƯA PHẢI LÀ TẤT CẢ…
Ngoài những công cụ được liệt kê ở trên mà bạn sẽ sở hữu khi là thành viên của Dare to Dream Coaching Program…
Bạn còn được truy cập vào KHO CẨM NANG mà mình đã dành rất nhiều thời gian và tâm huyết để nghiên cứu, tổng hợp lại.
Bao gồm:
CẨM NANG #1:
BÍ KÍP ĂN HÀNG
Bạn thích ăn ngoài nhưng lại lo lắng công sức giảm cân đổ sông đổ bể?
Quyển cẩm nang này sẽ giúp bạn ăn uống khoa học hơn mà không cần từ bỏ những món yêu thích.
Nó là tập hợp “7749” món ăn của hàng trăm chuỗi cửa hàng ăn nhanh phổ biến từ món Ta đến món Tây đã được mình nghiên cứu và thiết lập MENU CALO rõ ràng cho TỪNG món.
Nó sẽ giúp bạn có thể tự tin ăn miếng bánh xèo… miếng bánh pizza… hay một cái hambuger mà vẫn có thể giảm cân bình thường.
YES! Nó giúp hành trình giảm cân của bạn dễ thở hơn gấp 10 lần.
Sở hữu bí kíp này bạn sẽ…
… trở thành một người sẵn sàng thoải mái đi chơi, ăn uống với bạn bè nhưng thân hình vẫn săn chắc.
… được mọi người gọi là có “gen tốt” vì thấy bạn ăn thoải mái mà vẫn không tăng cân.
Tắt nhiên mình không thể liệt kê được mọi món trên đời trong đó.
Nhưng mình khá tự tin là không có online coach nào ở Việt Nam đầu tư và làm kỹ như mình.
Và bạn sẽ được sở hữu nó khi là thành viên của Dare to Dream Coaching Program.
CẨM NANG #2:
CẨM NANG TẬP LUYỆN
Đây là bí mật để tập luyện thông minh mà ngay cả những người tập luyện lâu năm cũng chưa chắc biết đến.
Trong đây, bạn sẽ được khám phá:
Bí kíp "hack" cơ thể để tập luyện hiệu quả hơn.
Bạn có biết giấc ngủ quyết định đến 80% kết quả tập luyện? Học ngay cách tối ưu giấc ngủ để tăng cơ nhanh hơn, phục hồi tốt hơn chỉ với vài mẹo đơn giản.
Một chỉ số có thể dự báo bạn có nên tập nặng hay nghỉ ngơi. Đây là một bí mật không ai nói với bạn (vì không biết) về cách lắng nghe cơ thể để tránh kiệt sức và chấn thương.
Hầu hết mọi người chỉ đo cân nặng, nhưng còn 3 chỉ số khác vô cùng quan trọng tiết lộ bạn đang phát triển hay đang phá hủy cơ bắp của mình.
Những ứng dụng thực sự giúp bạn theo dõi giấc ngủ & phục hồi (Bật mí: Không phải mấy cái app “dỏm” trên App Store đâu!)
Ăn uống thế nào để không phá hỏng công sức tập luyện? Khám phá quy tắc 5-10-15-20 – một phương pháp ăn uống đơn giản giúp bạn hấp thụ dinh dưỡng tối đa.
Một hành động nhỏ sau khi ăn giúp thúc đẩy quá trình đốt mỡ diễn ra nhanh hơn.
Công thức vàng để tăng cơ nhanh gấp 2 lần mà không chấn thương (Gợi ý: Không phải cứ nâng tạ nặng là tốt)
Và còn nhiều điều cực kỳ hữu ích khác chờ bạn khám phá.
Sở hữu cuốn cẩm nang này và chương trình tập cá nhân hóa là bạn đã có thể tiết kiệm thời gian mò mẫm hàng năm trời và trở thành dân “pro” cho dù trước đó bạn còn ngại ngùng, lúng túng mỗi khi bước vào phòng gym.
CẨM NANG #3:
DANH SÁCH THỰC PHẨM
Một trong những lý do khiến mọi người ám ảnh với chế độ ăn kiêng là nó nhạt nhẽo và nhàm chán.
Với Dare to Dream Coaching Program, bạn hoàn toàn có thể ăn ngon, đa dạng các món mà vẫn giảm cân như thường.
Quyển cẩm nang này chính là một trong những công cụ giúp bạn đạt được điều đó.
Bạn sẽ được khám phá:
5 chỉ số dinh dưỡng để lựa chọn thức ăn một cách thông minh.
Danh sách những thực phẩm giúp xây dựng cơ bắp hiệu quả.
Những loại thực phẩm giúp ngăn chặn những cơn đói luôn rình rập ập đến.
Nguồn cung cấp chất béo lành mạnh (Đừng nghe ai bảo ăn chất béo là bạn sẽ béo. Nó là nguồn nhiên liệu cho cả cơ thể của bạn đấy!)
Nguồn cung cấp các loại vitamin và khoáng chất siêu xịn mà giá chỉ bằng 1/20 những viên thực phẩm bổ sung được quảng cáo nhan nhản khắp nơi.
Đừng ăn chỉ để giảm cân. Hãy ăn để cơ thể không chỉ săn chắc mà còn khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
Đó là lý do mình tạo ra quyển cẩm nang này.
CẨM NANG #4:
MỖI TUẦN MỘT MÓN NGON
“Body đẹp lại còn nấu ăn giỏi!”
Bạn có muốn bạn bè và người thân phải trầm trồ, khen ngợi như thế?
Nếu có thì bạn chắc chắn phải bỏ túi quyển cẩm nang này.
Nó sẽ biến bạn thành một “Master Chef 6 múi” tại gia.
Vì bạn sẽ nhận được 51 công thức nấu ăn kèm theo thành phần nguyên liệu, hướng dẫn nấu và cả các giá trị dinh dưỡng đều đã được GHI SẴN.
Tất cả những gì bạn cần làm chỉ là “copy & patse” là đã có một món ngon chuẩn nhà hàng.
Tại sao phải ăn uống kham khổ, chán ngấy với việc ăn đi ăn lại một vài món trong chế độ ăn kiêng…
Trong khi bạn có thể biến việc ăn uống thành niềm vui bằng cách thử nghiệm những món mới và đạt được mục tiêu giảm cân, giữ dáng mà vẫn được ăn đa dạng những món ngon?
Cuốn cẩm nang này được sinh ra với sứ mệnh giúp bạn làm được chuyện đó.
Bạn có biết là nếu mỗi ngày bạn chọn nấu 2 món trong quyển cẩm nang này thì bạn sẽ có được bao nhiêu thực đơn khác nhau không?
Câu trả lời là 1275 thực đơn!
CẨM NANG #5:
CẨM NANG MÙA COVID
“Ơ có nhầm vậy không An ơi, giờ mà còn COVID gì nữa???”
Đúng là cuốn cẩm nang này được mình tạo ra để giúp các học viên của mình “sống sót” qua mùa Covid.
Nhưng bản chất của việc đau ốm và khả năng lành bệnh phụ thuộc hầu như hoàn toàn vào hệ miễn dịch của bạn.
Vì vậy những kiến thức trong đây không chỉ áp dụng cho mỗi Covid mà nó giúp cơ thể chống chọi với rất nhiều dịch bệnh khác luôn trực chờ tấn công bạn mỗi ngày.
Trong quyển cẩm nang này bạn sẽ được khám phá:
Những nguyên nhân khiến bạn vô tình khiến cơ thể dễ tổn thương hơn mà bạn không hề hay biết.
Một vũ khí bí mật mà tự nhiên trao cho bạn. Không biết sử dụng nó bạn sẽ làm cơ thể mình dễ bị tấn công hơn gấp 2 lần, nhưng nếu sử dụng đúng cách (mình đã có hướng dẫn trong đó) thì nó sẽ là “lá bùa hộ mệnh” của bạn.
Không phải tự nhiên đồ ăn nhà hàng luôn bắt mắt (gợi ý: không phải chỉ để đẹp đâu) và cách để bạn thiết kế bữa ăn của mình một cách thông minh.
Làm gì thì làm, tuyệt đối không được ăn trong một thời điểm này. Nếu không thì bao nhiêu công sức nấu nướng, ăn uống của bạn sẽ đổ sông đổ bể.
Hãy hạn chế sử dụng Paracetamol - thuốc giảm đau và hạ sốt thần thánh, nếu bạn không muốn gan của mình yếu đi. Nhưng nếu bắt buộc phải dùng? Mình có giải pháp để bạn bảo vệ cơ thể.
Và còn nhiều điều cực kỳ hữu ích khác chờ bạn khám phá.
CẨM NANG #6:
CẨM NANG X
Đây là quyển cẩm nang được mình liệt kê cuối cùng nhưng nó lại cực kỳ quan trọng.
Nó chính là trụ cột không thể thiếu để giấc mơ GIẢM CÂN MÀ VẪN ĐƯỢC ĂN NGON của bạn thành hiện thực.
Và nó là cơ sở để mình tự tin nói rằng:
Mình sẽ giúp bạn lột xác thành công trong thời gian ngắn nhất mà không cần phải nhịn đói hay ăn kiêng khổ sở!
Đúng vậy. Nó quan trọng như vậy đấy.
Nhưng nó là gì?
Câu trả lời sẽ được tiết lộ khi bạn được truy cập vào kho cẩm nang trong Dare to Dream Coaching Program.
Tất cả những quyển cẩm nang này được tạo ra với một mục đích duy nhất:
Giúp bạn DUY TRÌ được thân hình săn chắc 6 múi vừa có được bao lâu tùy thích, trong bất kỳ hoàn cảnh nào dù bạn THƯỜNG XUYÊN ĂN NGOÀI hay TIỆC TÙNG với bạn bè, đồng nghiệp.
Tất Cả Những Gì Bạn Nhận Được trong
Dare to dream coaching program
-
chương trình tập luyện cá nhân
Lên chương trình tập luyện phù hợp với từng thể trạng, thời lượng tập mà bạn có,… DÙ ở nhà hay ở phòng gym
-
chế độ dinh dưỡng cá nhân
Thiết kế chế độ dinh dưỡng linh hoạt để bạn có thể giảm cân mà vẫn được ăn ngon. Ngoài ra hàng tuần còn có các meal plans mẫu để bạn KHÔNG CẦN phải suy nghĩ hôm nay ăn gì.
-
Hệ thống theo dõi tiến độ
Dễ thao tác và tiện lợi giúp bạn thấy được sự tiến bộ của mình HÀNG NGÀY và là nơi mình sẽ dựa vào để đưa ra feedback hàng tuần.
-
hỗ trợ 24/7
Mình luôn sẵn sàng hỗ trợ các vấn đề liên quan đến chương trình tập luyện, chế độ dinh dưỡng TRONG VÒNG 24H.
-
Video check-in hàng tuần
Việc check-in sẽ diễn ra hàng tuần để mình chỉnh sửa động tác tập và các feedback về dinh dưỡng để đảm bảo bạn LUÔN tiến đến mục tiêu của mình
-
Cuộc gọi 1:1 hàng tháng
Cuộc gọi coaching 1:1 hàng tháng sẽ được sắp xếp để những giải quyết MỌI vấn đề lớn phát sinh hoặc để lên kế hoạch mới khi mục tiêu của bạn thay đổi
-
cộng đồng
Bạn sẽ được tham gia cộng đồng những người cùng chung chí hướng, cùng theo đuổi một tiêu, và CÙNG NHAU phát triển để đạt được mục tiêu
-
Kho cẩm nang
Tất tần tật những kiến thức tinh gọn nhất về tập luyện hiệu quả, ăn uống khoa học và xây dựng một lối sống lành mạnh để bạn có thể DUY TRÌ vóc dáng săn chắc bao lâu tùy thích, trong BẤT KỲ hoàn cảnh nào
Và đó là tất cả những gì bạn sẽ nhận được khi tham gia Dare to Dream Coaching Program.
Và cũng là tất cả những gì bạn cần để không chỉ giảm cân mà lột xác hoàn toàn.
"HAY LÀ ĐỢI HẾT KHÓA PHỆ RỒI TÍNH?"
Có thể bạn đang nghĩ vậy. Nhưng mình muốn bạn hình dung điều này:
Bạn biết cảm giác khi đang chạy bộ, chân nhịp nhàng, hơi thở đều, người nhẹ bẫng - rồi bạn dừng lại nghỉ "một chút thôi"? Khi chạy lại… chân nặng hơn. Hơi thở khó hơn. Và bạn phải dồn gấp đôi sức lực chỉ để quay lại cái nhịp lúc nãy.
Hành trình thay đổi cơ thể cũng vậy.
Ngay lúc này, bạn đang có ĐÀ - thói quen ăn uống đúng cách, con số trên cân giảm mỗi tuần, sự tự tin đang lên. Nếu bước tiếp ngay, mình chỉ cần thêm một lực nhỏ là bạn “bứt tốc”.
Nhưng nếu dừng lại - dù chỉ vài tuần?
Tuần đầu "thư giãn một chút." Tuần thứ hai ăn uống bắt đầu lỏng lẻo. Tuần thứ ba nhìn cân thấy nhích lên - hoảng loạn. Rồi một tháng sau nhìn lại… đà đã mất.
Và khi bạn quay lại, thay vì đi xa hơn, mình phải giúp bạn lấy lại những gì bạn đã có.
Mình không muốn điều đó xảy ra với bạn.
Và bạn cũng không cần lo học phí đã đóng cho PHỆ bị "lãng phí" - vì khi nâng cấp, mình sẽ miễn phí hoàn toàn học phí PHỆ cho bạn.
Thời điểm tốt nhất để bước tiếp không phải là "khi nào sẵn sàng" - mà là khi bạn đang có đà mạnh nhất - chính là lúc này.
Và mình đã tạo điều kiện tốt nhất có thể để bạn dễ dàng bước tiếp…
BẠN CẦN ĐẦU TƯ BAO NHIÊU ĐỂ THAM GIA DARE TO DREAM COACHING PROGRAM?
Với PHỆ, chỉ sau 5 tuần bạn đã có thể thấy được kết quả rõ ràng.
Vậy sẽ ra sao nếu mình đồng hành trực tiếp với bạn - hàng ngày - trong 12 tuần tiếp theo?
Trước khi mình tiết lộ mức giá dành riêng cho bạn, hãy giúp mình…
Tưởng tượng xem bạn sẽ tự tin như thế nào khi sở hữu một thân hình săn chắc mà bạn hằng mơ ước. Mọi người xung quanh ngưỡng mộ, trầm trồ. Bạn bè hỏi bí quyết. Và quan trọng nhất - bạn nhìn gương và ngạc nhiên : "Đây thật sự là mình ư?"
Tất cả chỉ cách bạn 12 tuần.
Để so sánh:
Thuê PT riêng 3 buổi/tuần trong 12 tuần = khoảng 36-50 triệu. Chỉ tập luyện mà không dinh dưỡng, không tracking, không coaching hàng ngày.
Thuê người làm thực đơn riêng? Thêm 10-15 triệu.
Tổng: 50-65 triệu
Dare to Dream - TẤT CẢ trong một - chỉ 28.880.000đ.
Rất nhiều học viên sẵn sàng trả mức đó:
Thậm chí, có nhiều bạn đầu tư hẳn 24 tuần, thay vì 12 tuần:
Nhưng bạn không phải đầu tư mức đó. Đây là lý do:
MÌNH RẤT TỰ TIN VÀO KẾT QUẢ TO LỚN MÀ CHƯƠNG TRÌNH NÀY MANG LẠI, ĐẶC BIỆT LÀ KHI BẠN ĐÃ TRẢI QUA LỚP PHỆ
Bạn đã có được nền tảng từ lớp học PHỆ vì vậy việc giúp bạn lột xác sẽ dễ dàng hơn rất nhiều so với một người chưa từng biết đến và thực hành phương pháp giảm mỡ của mình.
Điều đó có nghĩa là hành trình này sẽ dễ dàng hơn cho bạn và cho cả mình.
Vì vậy mình quyết định MIỄN PHÍ cho bạn học phí của lớp PHỆ bằng cách giảm 5.000.000đ khi bạn tham gia Dare to Dream Coaching Program, tức bạn chỉ cần đầu tư 23.880.000đ.
NHƯNG…
Mình rất muốn bạn tiếp tục bước tiếp bởi vì bạn đã đi qua được một đoạn đường với PHỆ rồi và chỉ còn một bước nữa thôi là bạn có thể đạt được thân hình mà bạn hằng mơ ước…
Và mình không muốn bạn dừng tại đây…
Do đó mình sẽ giảm thêm 3.000.000đ nữa để khuyến khích bạn tham gia chương trình này.
Tức bạn chỉ cần đầu tư 20.880.000 cho 12 tuần được mình đồng hành trực tiếp hàng ngày.
Đây là mức THẤP NHẤT mà mình chưa từng nghĩ đối với sự hỗ trợ chuyên sâu như thế này.
Mình làm điều này là vì mình tin bạn và mình tin sự lột xác mà Dare to Dream Coaching Program có thể đem lại cho bạn.
Ưu đãi này chỉ dành riêng cho bạn - học viên lớp PHỆ, và bạn sẽ không thấy ưu đãi này một lần nào nữa sau khi trang này đóng lại vào cuối ngày 29/04.
Note: 12 tuần là lộ trình tối thiểu. Ngoài ra bạn còn có thể bạn các lộ trình dài hơn với mức giá ưu đãi sâu hơn rất nhiều.
Cụ thể như sau:
Có 2 gói để bạn lựa chọn:
Gói 12 tuần: 28.880.000đ → 20.880.000đ (Lộ trình tối thiểu để thấy sự lột xác rõ rệt. Tương đương ~58.000đ/ngày - ít hơn 1 ly trà sữa - cho coaching 1:1 toàn diện từ mình)
Gói 26 tuần: 33.880.000đ (đông hành với mình lâu hơn và tiết kiệm 25% so với gói 12 tuần)
Mình làm điều này vì mình tin bạn. Và mình tin sự lột xác mà DTD có thể đem lại.
Thậm chí, có bạn trong lớp PHỆ đã chủ động đăng ký coaching 1:1 trước cả khi mình thông báo ưu đãi này.
Bạn ấy không cần đợi vì đã thấy giá trị từ cách mình đồng hành trong PHỆ và muốn tiếp tục ngay lập tức.
Ưu đãi này chỉ dành riêng cho học viên PHỆ khóa 02/2026. Sau cuối ngày 29/04/2026 trang này sẽ đóng lại và bạn sẽ không thấy ưu đãi này thêm một lần nào nữa.
Nếu bạn muốn tham gia nhưng cần hỗ trợ về thanh toán, hãy reply email và mình sẽ tìm cách giúp bạn.
Đây là những gì học viên nói khi đồng hành cùng mình:
Thịnh
Em theo a An đã đc 12 tuần rồi ạ. Từ người mang thể trạng nặng nề, tỷ lệ mỡ cơ thể khá là cao, làm gì cũng mệt mỏi thì bây giờ em đã có được thân hình thon gọn hơn và trên hết là em tìm thấy được công thức ăn uống khoa học và giáo trình tập luyện tuyệt vời ạ, trong quá trình giảm cân thì em không cảm thấy mệt mỏi mà còn có nhiều năng lượng hơn để làm việc, thay đổi được sức khoẻ bấy lâu nay của mình.
Em xin cảm ơn a An, người thầy tuyệt vời, những kiến thức anh chia sẻ rất bổ ích với em ạ.
KHÔI
Em thấy cách làm việc của anh rất chuyên nghiệp. Anh push em, anh giao bài cho em, giúp em tiến bộ hơn. Em cảm thấy như mình có một người đồng hành, em mà bỏ một buổi là em lại có suy nghĩ là sợ làm anh buồn :D.
Chương trình tập cũng phù hợp nữa, anh không giao cho em kiểu đùng một phát là ép em tập nặng hay gì, mà nó độ khó được nâng lên dần dần khiến em vẫn khỏe re, và tận hưởng việc tập của mình.
LOUIS
Có nhiều người nói là tại sao em ốm quá vậy. Ốm vậy rồi mà còn ép cân nữa là sao?! Em nói chế độ tập của em là theo một người anh. Em phải TIN TƯỞNG người anh đó.
Có những ngày siết đối đến vật vã, nhìn đồ ăn trước mặt mà chỉ biết nuốt nước miếng. Nhưng em rất hài lòng với kết quả năm vừa qua cùng anh An.
Hài lòng vì nhờ có anh, em có thể VƯỢT QUA GIỚI HẠN BẢN THÂN, tự hào về năm này lắm luôn á.
Bạn có muốn đạt được những kết quả như thế này?
Một Lần Nữa… Đây Là Tất Cả Những Gì Bạn Cần Để Lột Xác Thành Công:
Dare to Dream Coaching Program là chương trình 1:1 online coaching giúp bạn đạt được phiên bản săn chắc, tự tin nhất của chính mình - dù mục tiêu của bạn là slim fit, săn chắc, hay 6 múi. Tất cả là nhờ:
Chương trình tập luyện riêng giúp bạn xây dựng cơ bắp nhanh chóng mà không cần phải đảo lộn lịch làm việc và sinh hoạt của mình.
Chế độ ăn được cá nhân hóa giúp bạn đốt mỡ mà không cần phải ăn kiêng. Phù hợp với bạn ngay cả khi bạn thích ăn ngoài hoặc nấu nướng tại nhà.
Hệ thống theo dõi tiến độ để mình có thể đưa ra những điều chỉnh kịp thời đáp ứng với những sự thay đổi về lịch trình và sinh hoạt của bạn.
Sự hỗ trợ trực tiếp từ mình hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng trong suốt 12 tuần.
Cộng đồng Dare to Dream gồm những người cùng chung chí hướng giống bạn.
Kho cẩm nang được mình dày công nghiên cứu và tổng hợp giúp bạn duy trì được thân hình săn chắc trong bất kỳ hoàn cảnh nào
ĐÂY LÀ LÚC BẠN ĐƯA RA QUYẾT ĐỊNH
Lựa chọn 1: Bạn có thể tiếp tục áp dụng những kiến thức trong PHỆ để đạt được cân nặng mà bạn mong muốn. Và lưu ý là bạn KHÔNG CẦN THÊM bất kỳ kiến thức nào nữa, vì vậy đừng tốn tiền cho những chương trình khác. Hãy tin mình, áp dụng triệt để những gì mình hướng dẫn trong PHỆ là tất cả những gì bạn cần để đạt được thân hình gọn gàng mong muốn.
Lựa chọn 2: Bạn bước thêm một bước nữa - tận dùng đà sẵn có từ PHỆ - tham gia Dare to Dream Coaching Program, để giúp bạn LỘT XÁC hoàn toàn… khiến cho mọi người xung quanh phải trầm trồ thán phục, ngưỡng mộ và ngay cả bạn - khi nhìn vào gương - cũng phải nghi ngờ "Đây thật sự là mình sao?"
Tường đã chọn con đường thứ hai. Thế Anh cũng vậy. Và rất nhiều bạn khác cũng vậy.
Liệu bạn có muốn là người tiếp theo?
Quyết định hoàn toàn nằm trong tay bạn.
Mãi đồng hành cùng bạn,
An Nguyễn
Những Câu Hỏi Thường Gặp (FAQ)
-
Ở phòng gym sẽ có nhiều thiết bị và máy móc để bạn tập luyện hiệu quả hơn nhưng bạn hoàn toàn vẫn có thể tập tại nhà. Mình sẽ thiết kế những bài tập phù hợp nhất với hoàn cảnh của bạn.
Bởi vì cho dù bạn tập ở phòng gym hay tập ở nhà thì những nguyên lý về tập luyện vẫn không thay đổi.
Mọi thứ sẽ được cá nhân hóa cho riêng bạn để bạn dễ dàng thực hiện theo và đạt được kết quả nhanh nhất có thể.
-
Như mình đã nói ở trên, chương trình tập luyện và dinh dưỡng là chưa đủ để bạn có thể thành công.
Bạn cần một người đã đạt được kết quả mà bạn muốn có trang bị cho bạn những tư duy đúng và giúp bạn vượt qua những giai đoạn khó khăn nhất.
Có đủ những yếu tố trên thì bạn mới có thể đạt được kết quả nhanh chóng và quan trọng nhất là DUY TRÌ được kết quả đó.
Đa phần những chương trình khác chỉ cho bạn kiến thức và để bạn tự áp dụng. Họ không thể cho bạn một kế hoạch tập luyện và chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất với bạn và cũng không đủ kinh nghiệm để giúp bạn vượt qua những khó khăn về mặt tâm lý.
Với Dare to Dream Coaching Program…
Bạn sẽ được mình trực tiếp đồng hành cùng.
Tại sao điều này lại quan trọng?
Mình đã giảm mỡ thành công 5 lần và mỗi lần đều giúp mình rút ra nhiều kinh nghiệm quý báu, ít người biết (không nhiều người từng giảm cân nhiều đến như vậy).
Nhưng trước khi có được những thành công liên tục đó, mình cũng đã từng nghĩ rằng mỡ rất cứng đầu và không thể giảm được…
Mình thậm có giai đoạn cực kỳ stress và mệt mỏi vì áp dụng những phương pháp khắc nghiệt nhất ( có thể nói là mình đã từng thử hầu hết những gì bạn có thể tìm được trên mạng)
Chính những trải nghiệm đó mà mình có cơ hội để thử nghiệm và điều chỉnh để tìm ra cách giảm mỡ hiệu quả hơn, ít căng thẳng hơn và có thể duy trì lâu dài (mình hay gọi nó là phương pháp Giảm Mỡ Sung Sướng).
Do đó, với sự đồng hành của mình, bạn sẽ dễ dàng vượt qua được những thử thách mà bạn sẽ CHẮC CHẮN phải đổi mặt, mình sẽ hướng dẫn bạn những gì thực sự hiệu quả và LOẠI BỎ tất cả những thứ không cần thiết.
Trên mạng không thiếu các chương trình tập và chế độ ăn. Nhưng rất khó để bạn tìm được những kinh nghiệm thực sự từ những người có chuyên môn VÀ từng giảm cân thành công…
Và càng khó hơn để bạn tìm được những kinh nghiệm đó từmột người có chuyên môn VÀ đã giảm cân thành công ĐẾN 5 LẦN.
Chưa hết…
Như bạn đã biết thì mình vừa vô địch giải Natural Bodybuilding vào cuối năm 2024.
Và để đạt được điều đó thì mình đã phải giảm mỡ sâu xuống mức 5%.
Trong khi đó, để có thể thấy được những đường nét cơ bụng bạn chỉ cần giảm mỡ xuống mức 15%.
Và đa phần những huấn luyện viên cá nhân chỉ duy trì ở mức 12-15% mỡ.
Để có thể giảm xuống mức 5% mỡ là RẤT khó kể cả là một người đã tập luyện lâu năm…
Vì vậy có rất ít người có thể đạt được kết quả này.
Mình nói tất cả những điều trên không phải để khoe thành tích.
Mà mình muốn bạn hiểu rằng với vai trò là một người từng vượt qua rất nhiều khó khăn để giảm cân thành công liên tiếp 5 lần trước đó (và lần gần nhất là thành công giảm sâu xuống mức 5% mỡ) thì mình hoàn toàn có thể giúp bạn vượt qua gần như MỌI khó khăn để thu gọn lại chiếc bụng phệ kia và sở hữu một thân hình săn chắc.
Tất cả những gì bạn cần là tin tưởng và làm theo những gì mình hướng dẫn trong Dare to Dream Coaching Program và kết quả sẽ là điều chắc chắn.
-
Nó phụ thuộc vào mục tiêu và thể trạng hiện tại của bạn.
Vì đây không phải là một khóa học online về tập luyện và dinh dưỡng.
Đây là chương trình đồng hành giúp bạn tạo ra kết quả nhanh chóng chỉ sau 12 tuần và duy trì bền vững sau đó.
Để tạo ra chương trình này mình đã đầu tư thời gian và công sức để lấy được bằng Master Trainer tại Mỹ do Hiệp Hội Khoa Học Thể Thao Quốc Tế ISSA cấp, đầu tư hàng trăm triệu để xây dựng một hệ thống coaching thông minh và còn liên tục đầu tư làm việc với những người coach giỏi hơn để đảm bảo Dare to Dream sẽ mang lại kết quả nhanh nhất và tốt nhất cho những học viên của mình.
Nhưng cái quan trọng nhất vẫn là:
Bạn không chỉ đầu tư để giảm cân…
Mà bạn đang đầu tư vào sức khỏe của chính mình.
Vì vậy để trả lời câu hỏi trên của bạn, mình muốn hỏi:
Sức khỏe của bạn đáng giá bao nhiêu?
Mình tin rằng mức đầu tư cho chương trình này chỉ là một phần RẤT NHỎ so với những lợi ích to lớn về ngoại hình, sức khỏe và sự tự tin mà bạn có được sau 12 tuần.
-
Cuộc sống bạn đã quá bận rộn và nhiều áp lực. Vì vậy chương trình này sẽ được thiết kế linh hoạt, phù hợp với lịch sinh hoạt và làm việc của bạn.
Bạn chỉ cần 3 ngày/tuần, mỗi ngày 45 phút là đủ để thấy được kết quả tuyệt vời.
Nếu bạn không thể sắp xếp được 45 phút/ngày để chăm lo cho sức khỏe và vóc dáng của mình…
Thì vấn đề không phải là sự bận rộn…
Mà là bạn CHƯA ưu tiên sức khỏe của mình mà thôi.
-
Đa phần những huấn luyện viên cá nhân chỉ cho bạn một vài hướng dẫn cơ bản về mặt dinh dưỡng và bạn cần phải dành rất nhiều thời gian trong phòng gym để được họ hướng dẫn trực tiếp về mặt tập luyện.
Nhưng khi bạn bước ra khỏi phòng gym?
Họ không quan tâm liệu bạn có gặp khó khăn gì với chế độ dinh dưỡng, họ khuyến khích bạn không nên ăn ngoài và không thể thiết kế một chế độ ăn dành riêng cho bạn.
Với Dare to Dream Coaching Program bạn có TẤT CẢ TRONG 1:
-Bạn sẽ được mình trực tiếp lựa chọn và thiết kế chương trình tập hiệu quả phù hợp với mục tiêu, hoàn cảnh, lịch làm việc và cuộc sống bận rộn của bạn.
-Bạn sẽ được mình thiết kế chế độ ăn cá nhân hóa và hướng dẫn thực hiện kể cả khi bạn thường xuyên ăn ngoài hay thỉnh thoảng tiệc tùng cùng bạn bè.
-Bạn được mình theo dõi sát sao qua hệ thống theo dõi tiến độ thông minh.
-Bạn có một cộng đồng những người đồng chí hướng.
-Bạn sẽ nhận được feedback chi tiết hàng tuần từ mình về mọi khía cạnh từ tập luyện, dinh dưỡng đến tư duy.
-Bạn sẽ được mình hỗ trợ 24/7 trong suốt 12 tuần để đảm bảo bạn có thể đạt được mục tiêu nhanh nhất.
-Và ngoài ra, bạn còn được truy cập vào kho cẩm nang mà mình đã dành rất nhiều thời gian và công sức để tạo ra giúp bạn DUY TRÌ được thân hình săn chắc trong bất kỳ hoàn cảnh nào dù bạn thường xuyên ăn ngoài hay tiệc tùng với bạn bè, đồng nghiệp.
Bạn sẽ không thể tìm thấy sự hỗ trợ sâu và toàn diện như vậy ở một người huấn luyện viên cá nhân, kể cả các chương trình giảm cân khác trên thị trường.
-
Câu trả lời ngắn: mình KHÔNG.
Câu trả lời dài:
Nếu bạn đã từng tập PT thì chắc hẳn bạn đã quen được họ kèm cặp tập từng động tác.
Nhưng điều đó không mang nhiều lợi ích như bạn nghĩ.
Thứ nhất, bạn sẽ bị phụ thuộc vào họ và không thật sự hiểu được tại sao động tác này mình phải tập kiểu này, động tác kia mình phải tập kiểu kia.
Nếu bạn nghĩ có một người luôn kè kè bên cạnh thì sẽ giảm cân thành công thì có lẽ bạn đã không ở đây.
Và thực tế là rất nhiều học viên tìm đến mình vì không thấy được kết quả dù chi rất nhiều tiền cho PT.
Với Dare to Dream Coaching Program, mình sẽ giúp bạn hiểu được nguyên lý của chuyển động và cách điều khiển cơ thể để bạn có thể tự tin tập luyện bất kỳ động tác nào, ở bất kỳ đâu mà KHÔNG CẦN đến sự trợ giúp.
Điều này sẽ giúp bạn thoát khỏi nỗi sợ đến phòng tập, thậm chí là trở nên đam mê với tập luyện hơn.
Thứ hai, bạn sẽ phải sắp xếp lịch, gặp trực tiếp PT để được hướng dẫn tập và nó sẽ vô cùng bất tiện nếu bạn không tìm được khung giờ phù hợp cho cả hai đặc biệt là những ngày bận rộn hay công việc đột xuất.
Với chương trình tập luyện cá nhân hóa trong Dare to Dream Coaching Program, bạn có thể tập linh hoạt MỌI LÚC, MỌI NƠI mà vẫn đảm bảo giúp bạn đạt kết quả tuyệt vời.
Nếu bạn muốn có một người đi theo “như hình với bóng” trong phòng gym thì hãy tìm đến PT…
Còn nếu bạn muốn KẾT QUẢ thì mình luôn ở đây chào đón bạn.
Bạn Vẫn Còn Câu Hỏi Chưa Được Giải Đáp?
Hãy gửi thắc mắc của bạn đến địa chỉ email “coaching@annguyenfitness.com” và mình sẽ trực tiếp giải đáp.