Nếu bạn tiếp tục trì hoãn, đây là những DẤU HIỆU mà bạn sẽ (hoặc có thể bạn đang) dễ dàng cảm nhận được:

• Luôn thiếu năng lượng

• Cân nặng mỗi lúc một tăng

• Khó tập trung

• Không thể ngủ sâu khiến ngày hôm sau luôn uể oải và không tỉnh táo

Và đó chỉ là những dấu hiệu sớm…

Tệ hơn là bạn sụp đổ khi nhận được phiếu trả kết quả sức khỏe đang trong tình trạng báo động.

Bạn luôn quan tâm sức khỏe sau cùng để tập trung cho những khía cạnh khác nhưng điều đó lại khiến cơ thể bạn ngày càng yếu đi.

Đó là một cái giá không rẻ…

… mà chỉ những người từng bị dồn vào bước đường cùng mới hiểu được là nó đắt như thế nào.

Nhưng bạn thật may mắn…

Bởi vì khi đọc được những dòng này là bạn đã bắt đầu quan tâm đến sức khỏe của mình.

Nhưng điều đó cũng có nghĩa là có thể bạn đã thử nhiều cách để giảm cân nhưng không thành công.

Bạn bối rối không biết nên chọn chế độ ăn kiêng nào, tập những bài gì để thu gọn lại chiếc bụng phệ kia.

Bạn quyết tâm làm theo những phương pháp như cắt hoàn toàn tinh bột, nhịn đói hay tập cardio đến kiệt sức nhưng không thấy kết quả mà còn khiến bạn ám ảnh với 2 từ “giảm cân”.

Bạn bị cuộc sống liên tục kéo đi mà không biết cách nào để cân bằng giữa sức khỏe và công việc… kết quả là sự bận rộn và stress luôn chiến thắng.

Chán nản…

Bất lực…

Liên tục trách móc bản thân… 

… có lẽ là những cảm giác mà bạn phải chịu đựng nếu đã từng đối mặt với những khó khăn trên.

Bạn có một bảng kế hoạch với MỌI THỨ bạn cần để LỘT XÁC thành công CHỈ SAU 12 TUẦN và chúng được thiết kế riêng để phù hợp với cuộc sống, công việc bận rộn của bạn…

… và tất cả những gì bạn cần làm là thực hiện theo với một chút nỗ lực thì kết quả sẽ là điều chắc chắn?

Bạn thức dậy mỗi ngày tràn đầy tự tin và năng lượng.

Bạn xây dựng được thói quen tập luyện không chỉ vì cơ bắp “6 múi”, mà bạn biết một cơ thể khỏe mạnh là nền tảng của một tinh thần sáng suốt.

Bạn tận hưởng những bữa ăn ngon lành mà cơ thể vẫn săn chắc vì bạn hiểu được rằng thức ăn là nguồn năng lượng cho cơ thể, không phải là một công cụ giảm mỡ.

Hãy HÌNH DUNG…

Bạn không còn cảm giác tự ti, tội lỗi và trách móc bản thân…

… mà cuối cùng bạn đã có thể sống hết mình mỗi ngày trong một thân hình săn chắc, khỏe mạnh và luôn tràn đầy năng lượng để chinh phục những ước mơ của mình.

Đó chính xác là điều mà mình đã giúp hơn 300+ học viên đạt được chỉ sau 12 tuần.

Rào Cản Số Một… Bạn Giảm Cân Mà KHÔNG CÓ KẾ HOẠCH

Bạn nghĩ mình cần thêm kiến thức để giảm cân.

Điều đó chỉ đúng một phần.

Bạn không cần thêm những kiến thức rời rạc, góp nhặt trên mạng - bạn cần biết ĐỦ những kiến thức ĐÚNG.

Bởi vì nếu chỉ cần biết nhiều kiến thức là thành công, thì bạn đã không ở đây.

Bạn có thể đã xem rất nhiều video YouTube về tập luyện.

Bạn có thể đã thử một vài chế độ ăn kiêng.

Bạn thậm chí quyết tâm theo đuổi một vài chương trình tập. 

Nhưng không có cái nào hiệu quả.

Tại sao?

Bởi vì bạn không có một kế hoạch giảm cân được thiết kế dành riêng cho BẠN - một kế hoạch phù hợp với công việc bận rộn và thói quen sinh hoạt của bạn.

Trước đây, mỗi lần cố gắng thay đổi thì bạn phụ thuộc hoàn toàn vào động lực và kỷ luật.

Và khi cuộc sống trở nên bận rộn… stress… động lực giảm sút… và mọi thứ trở nên khó khăn - bạn sẽ từ bỏ việc giảm cân trước tiên.

Đó là lý do bạn cần một kế hoạch được “may đo” vừa vặn với cuộc sống hàng ngày của bạn.

Vấn đề không phải là bạn không biết làm gì.

Vấn đề là khi bạn cố gắng giảm cân một cách cảm tính thì bạn sẽ dễ dàng bị chi phối bởi những thói quen, môi trường xung quanh và những áp lực từ cuộc sống hàng ngày.

Điều này giải thích cho việc bạn luôn bị kéo trở lại cuộc sống cũ không lâu sau đó mỗi khi quyết tâm thay đổi.

Rào Cản Thứ Hai Khiến Bạn Không Thể Giảm Cân Thành Công Là

Bạn Cố Gắng LÀM MỌI THỨ MỘT MÌNH

Đó là một sai lầm lớn nhưng không phải là lỗi của bạn.

Hãy thử nhìn xung quanh bạn và xem có bao nhiêu người thực sự quan tâm đến sức khỏe của họ?

Đa phần họ chỉ rủ bạn đi ăn, đi chơi và tiệc tùng (điều này không xấu nếu bạn biết cách kiểm soát)

Nhưng ít ai rủ bạn đi tập và ăn uống lành mạnh để có được một cơ thể khỏe mạnh.

Và khi tự giảm cân thất bại, không có ai có thể tiếp thêm động lực và cho bạn niềm tin rằng bạn có thể thành công nếu tiếp tục kiên trì.

Mà thực tế là không có ai quan tâm khi bạn thất bại, thậm chí một số người còn cảm thấy vui và nhẹ nhõm khi thấy bạn ngừng cố gắng và từ bỏ.

Có một cộng đồng những người cùng chí hướng là rất quan trọng.

Nhưng vẫn chưa đủ…

Nếu bạn muốn đạt được mục tiêu của mình nhanh bằng cách “chạy” thay vì “vừa bò, vừa mò mẫm dò đường”, thì bạn cần một người có kinh nghiệm dẫn đường.

Một người có đủ kiến thức, trình độ chuyên môn và quan trọng nhất là…

Người đã đi qua con đường bạn sắp đi và đạt được kết quả mà bạn muốn đạt được để có thể đưa bạn đi nhanh đến mức bạn không nhận ra mình vừa đi qua một đoạn đường vô cùng gian nan.

Bởi vì tập luyện không khó, ăn uống đúng cũng không khó…

Cái khó nhất là…

Làm sao bạn chiến thắng được chính mình:

Sẽ có lúc bạn nghi ngờ bản thân mình.

Sẽ có lúc bạn muốn từ bỏ vì cuộc sống đã sẵn nhiều áp lực.

Sẽ có lúc sự bận rộn sẽ lôi kéo bạn đi.

Sẽ có lúc những tiếng nói nhỏ liên tục thầm thì kêu bạn bỏ cuộc.

Danh sách này sẽ không bao giờ dừng lại và chúng luôn trực chờ để đánh gục bạn.

Nếu bạn không vượt qua được những khó khăn này thì bạn sẽ tin rằng “gen mình như vậy rồi” hay “giảm cân không dành cho mình”.

Cuối cùng bạn chấp nhận một thân hình ì ạch, thiếu năng lượng và không bao giờ thấy được phiên bản tốt nhất, đẹp nhất của chính mình.

Những rào cản trên là lý do mình dành rất nhiều thời gian, tâm huyết và tiền bạc để tạo ra một chương trình…

Nhưng đây không phải là một khóa học về tập luyện và dinh dưỡng.

Đây là chương trình mà mình sẽ ĐỒNG HÀNH 1:1 để giúp bạn đạt được KẾT QUẢ NHANH CHÓNG mà KHÔNG CẦN phải “hành xác” với các chế độ ĂN KIÊNG khắc nghiệt hay DÀNH HÀNG GIỜ NGOÀI PHÒNG GYM…

Con Đường Tắt Giúp Bạn Sở Hữu Thân Hình Mơ Ứớc Bắt Đầu Tại Đây…

Khi nói đến giảm cân, số ký hiển thị trên bàn cân sẽ không có ý nghĩa nếu bạn lúc nào cũng lờ đờ và thiếu năng lượng do tập luyện quá sức hay bỏ đói bản thân.

Điều bạn thực sự cần là một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Đó là lý do mình muốn trao cho bạn một cơ hội để thấy được phiên bản “xịn” nhất của chính mình.

Mình sẽ giúp bạn xây dựng được thói quen tập luyện hiệu quả, tiết kiệm thời gian.

Mình sẽ giúp bạn ăn uống khoa học mà không cần từ bỏ những món ngon và những buổi tiệc tùng với bạn bè.

Và mình sẽ trực tiếp đồng hành cùng bạn vượt qua mọi khó khăn bạn gặp phải trên hành trình này.

Bởi vì đó là con đường duy nhất giúp bạn lột xác trong thời gian ngắn nhất.

Có thể bạn đã từng nghĩ tới - hoặc đã từng - thuê huấn luyện viên cá nhân (PT).

Nhưng đa phần họ chỉ tập trung vào tập luyện mà không quá chú tâm vào dinh dưỡng.

Nếu tập luyện mà bỏ qua dinh dưỡng thì đó là bạn đang hành hạ cơ thể mình, theo đúng nghĩa đen.

Và bất tiện nhất có lẽ là bạn phải liên tục sắp xếp lịch tập với PT - một vấn đề cực kỳ đau đầu mỗi khi bạn có việc đột xuất hay đi chơi với bạn bè.

Hoặc có thể bạn cũng đã thử dùng những dịch vụ cung cấp đồ ăn eat clean nhưng vấn đề là mỗi người cần một chế độ ăn khác nhau và họ không thể đáp ứng chính xác nhu cầu dinh dưỡng của bạn - một yếu tố cực kỳ quan trọng quyết định tốc độ giảm cân.

Đến đây bạn có thể nhận ra rằng: nếu bạn muốn đạt kết quả nhanh, bạn cần một người có thể thiết kế một chương trình tập linh hoạt, phù hợp với công việc và sinh hoạt của bạn… 

Và chính người đó cũng là người thiết kế chế độ dinh dưỡng phù hợp với thể trạng và mục tiêu của bạn…

Và cũng chính người đó sẽ là người đưa ra những điều chỉnh kịp thời để đảm bảo bạn đạt được mục tiêu của mình nhanh nhất đó thể.

Đó là lý do những học viên của mình tham gia Dare to Dream Coaching Program - và có lẽ bạn cũng nên cân nhắc?

Đây là những gì bạn sẽ nhận được trong Dare to Dream Coaching Program…

Đây là chương trình được mình thiết kế dựa trên hoàn cảnh, mục tiêu, bệnh lý (nếu có) và quan trọng nhất là nó phù hợp với lịch làm việc và sinh hoạt của bạn.

Nên dù bạn…

… chưa đi tập hoặc đã tập được một thời gian

… tập ở nhà không có dụng cụ hoặc ở phòng gym

… tập ở phòng gym đắt tiền hay phòng gym “cỏ” với ít máy móc và thiết bị

Thì bạn đều sẽ nhận được một chương trình tập luyện tập cá nhân để không phải chi thêm (nếu có thì rất ít) cho việc tập luyện.

Lịch tập này sẽ được mình cập nhật thường xuyên dựa trên thể trạng và mục tiêu của bạn.

Chưa hết…

Tập những bài kém hiệu quả và ngốn nhiều thời gian là một trong những sai lầm cực kỳ lớn với những người mới đi tập. Chúng không chỉ lãng phí thời gian, mà còn khiến bạn nhanh nản vì tiến bộ rất chậm.

Đó là lý do mình sẽ đích thân lựa chọn những bài hiệu quả, phù hợp nhất với thời lượng tập mà bạn có - dù bạn bận rộn, tập ở nhà hay ở phòng gym.

Và mình sẽ cung cấp cho bạn những video hướng dẫn tập dễ hiểu, dễ làm theo và rất ngắn (chỉ kéo dài từ 8-20s) để bạn biết chính xác phải làm gì và tập như thế nào mà không phải loay hoay và tốn thời gian để học.

Các video hướng dẫn này đã được mình áp dụng cho tất cả học viên coaching trong suốt 5 năm và đã mang lại kết quả rất tốt trong thời gian ngắn.

Với chương trình tập cá nhân trong Dare to Dream Coahing Program bạn sẽ…

… “đốt cháy giai đoạn” từ người mới trở thành “dân chuyên” trong tập luyện

… rút ngắn thời gian tự mày mò tập luyện tính bằng năm xuống chỉ còn vài tuần

… giảm thời gian tập luyện của mình xuống một nửa mà hiệu quả xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất mỡ thừa vẫn tương đương những bài tập dài, tốn sức.

Chương trình tập này là công cụ bí mật mà mình đã dùng để giúp 300+ học viên của mình trong Dare to Dream Coaching Program xây dựng body săn chắc trong 12 tuần mà không tốn quá nhiều thời gian hay đảo lộn lịch làm việc và thói quen sinh hoạt của họ.

Chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng nhất nhưng lại bị làm sai nhiều nhất khi bạn tự giảm cân.

Không phải chỉ cần nhịn đói, ăn ít hơn hoặc thâm hụt calo là sẽ đốt được mỡ.

Bạn cần một chế độ dinh dưỡng có thể xây dựng cơ bắp và thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa từ chính những thức ăn mà bạn nạp vào hàng ngày.

Chế độ mình thiết kế sẽ cho bạn sự tự tin để dẹp bỏ hết những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, cho phép bạn ăn những món yêu thích mà vẫn có thể giảm cân nhanh chóng.

Bạn sẽ biết được chính xác mỗi ngày nên ăn bao nhiêu và làm sao để đạt được mục tiêu ngay cả khi bạn thường xuyên ăn ngoài hay thỉnh thoảng tiệc tùng với bạn bè.

Chế độ dinh dưỡng này sẽ được mình cập nhật hàng tuần, hàng tháng để việc ăn uống của bạn trở nên nhẹ nhàng nhưng vẫn mang lại hiệu quả cao.

Chưa hết…

Nếu bạn thích nấu nướng tại nhà thì mình còn cung cấp cho bạn những meal plans mẫu hàng tuần gồm những món ăn healthy siêu ngon, kèm theo công thức nấu cực kỳ dễ hiểu và dễ làm…

… để bạn không phải mất công tìm kiếm, nấu thử để rồi mất tiền, mất công và tốn thời gian. Mình sẽ xử lý hết những công đoạn đau đầu nhất này cho bạn.

Nếu bạn không chỉ muốn đốt mỡ nhanh mà còn được ăn ngon và không bị tăng cân trở lại thì chế độ ăn cá nhân hóa do chính mình thiết kế là những gì bạn đang tìm kiếm.

Nếu bạn muốn cân nặng của mình cũng giảm đều đều như trên thì Dare to Dream Coaching Program là tất cả những gì bạn cần để đạt được body mơ ước nhanh chóng.

Bạn không thể tìm thấy được sự hỗ trợ “tận răng”, toàn diện về mặt dinh dưỡng, tập luyện và cả tư duy ngay cả khi chi hàng chục triệu để thuê huấn luyện viên cá nhân.

Một kết quả thành công đáng giá hơn ngàn lời nói…

Và mình có HÀNG TRĂM kết quả như vậy:

Nhưng bạn có để ý những bức ảnh trên thiếu gì không?

Đó là hình ảnh Before - After của chính bạn đấy!

Ngoài những công cụ được liệt kê ở trên mà bạn sẽ sở hữu khi là thành viên của Dare to Dream Coaching Program…

Bạn còn được truy cập vào KHO CẨM NANG mà mình đã dành rất nhiều thời gian và tâm huyết để nghiên cứu, tổng hợp lại. Bao gồm:

Và đó là tất cả những gì bạn sẽ nhận được khi tham gia Dare to Dream Coaching Program.

Và cũng là tất cả những gì bạn cần để không chỉ có được một thân hình săn chắc đáng tự hào nhanh chóng, duy trì nó bền vững mà còn xây dựng được một lối sống lành mạnh, tự tin, tràn đầy năng lượng…

… điều mà mình đã làm được trong suốt 10 năm nay và giúp đỡ hàng trăm học viên khác đạt được kết quả tương tự.

Khi bạn tham gia Dare to Dream Coaching Program, mình sẽ hết mình đồng hành để giúp bạn giảm 6-12kg sau 12 tuần.

Nếu bạn thực hiện theo chương trình tập và chế độ ăn do mình thiết kế, thường xuyên chia sẻ và trao đổi để tìm ra giải pháp cho những vấn đề bạn gặp phải, một lần nữa, không có lý do gì để bạn không thể giảm được 6-12kg sau 12 tuần.

Nếu khi kết thúc chương trình mà bạn không có bất kỳ sự thay đổi nào, mình sẽ hoàn tiền cho bạn 100%.

Nhưng… bạn cần phải kiên trì và làm theo những gì mình hướng dẫn.

Nếu bạn có thể làm được điều đó thì đây sẽ là chương trình giảm cân cuối cùng mà bạn cần.

Mình sẽ đồng hành cùng bạn để đảm bảo bạn sẽ đạt được mục tiêu của mình nhanh nhất có thể.

Đó là mục đích của Dare to Dream Coaching Program.

Mình ở đây để giúp bạn lột xác và chiến thắng chính bản thân mình.

Bước 1: Đặt Cuộc Gọi Tư Vấn Chiến Lược Giảm Cân MIỄN PHÍ

Cuộc gọi này sẽ giúp mình hiểu được mục tiêu, thể trạng, công việc và lối sống sinh hoạt của bạn. Dựa vào đó, mình sẽ xác định chiến lược để bạn có thể giảm được 6-12kg sau 12 tuần.

Bước 2: Tham Gia Chương Trình

Nếu xác định bạn phù hợp thì mình sẽ mời bạn tham gia chương trình Dare To Dream Coaching Program.

Bước 3: Bắt Đầu Hành Trình Của Bạn

Bạn sẽ nhận được chương trình tập luyện và chế độ dinh dưỡng cá nhân hóa, được thiết kế để phù hợp với mục tiêu và hoàn cảnh hiện tại của bạn. Đây sẽ là kế hoạch giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh nhất có thể. Ngoài ra, bạn sẽ được truy cập ngay vào kho tài nguyên đắt giá của mình về giảm cân và xây dựng lối sống lành mạnh.

Bước 4: Sự Đồng Hành Và Hỗ Trợ Trực Tiếp Từ Mình HÀNG NGÀY

Mình sẽ làm việc trực tiếp với bạn hàng ngày thông qua hệ thống theo dõi tiến độ trong suốt 12 tuần. Bạn sẽ nhận được những phản hồi, đánh giá để đảm bảo bạn luôn tiến bộ qua từng ngày và đạt được mục tiêu nhanh chóng. Mình sẽ dẫn dắt và động viên bạn bám sát kế hoạch đã đề ra.

Bước 5: Thành Công Lâu Dài

Đa phần những chương trình giảm cân chỉ tập trung vào tập luyện và dinh dưỡng nhưng Dare to Dream Coaching Program hơn thế rất nhiều. Mình sẽ thiết kế một bảng kế hoạch tốt nhất dành riêng cho bạn nhưng điều quan trọng hơn là bạn cần được trang bị thêm những tư duy cần thiết để có thể duy trì được thân hình săn chắc, khỏe mạnh đó. Ai cũng có thể theo một chế độ ăn và tập luyện được thiết kế sẵn nhưng tư duy chính là yếu tố quyết định bạn giữ được thành quả đó bao lâu.

Dare To Dream Coaching Program là chương trình trả phí, tuy nhiên kết quả nó có thể tạo ra giá trị hơn khoảng đầu tư của bạn rất nhiều. Bạn có sẵn sàng đầu tư để đạt được mục tiêu của mình?

YES! Mình sẵn sàng đầu tư để có được một thân hình đáng tự hào

Vậy thì hãy đặt cuộc gọi tư vấn miễn phí với mình tại đây:

đây là những gì sẽ diễn ra sau khi bạn đặt cuộc gọi:

Mình tin rằng mình đã nói hết những gì cần nói.

Nhưng mình vẫn muốn hỏi bạn một câu hỏi cuối cùng:

Bạn muốn chấp nhận thân hình ì ạch, thiếu sức sống và tiếp tục hy sinh sức khỏe của mình đến bao giờ? Hay bạn đã sẵn sàng để lột xác và lấy lại sự tự tin mà bạn ao ước chỉ sau 12 tuần?

Mình có thể giúp hành trình của bạn trở nên dễ dàng hơn, nhanh hơn, nhưng cuối cùng bạn phải đưa ra quyết định.

Và bạn phải quyết định nhanh. Bởi vì đây là một lời cảnh tỉnh…

Cơ thể của bạn đang hàng ngày gồng mình lên để chống chọi lại những hậu quả từ thói quen ăn uống thiếu khoa học và lối sống ít vận động của bạn và bạn sẽ không biết điều đó sẽ kéo dài được bao lâu.

Mình đã gặp rất nhiều học viên tìm đến mình khi đã ở bước đường cùng.

Vì vậy nếu bạn thực sự quan tâm đến sức khỏe của mình, mình thực sự mong bạn hãy hành động ngay… khi mà bạn vẫn đang cảm thấy “ổn”.

Cho dù quyết định của bạn là gì, mình chúc bạn sẽ chinh phục được những ước mơ của mình.

Mãi đồng hành cùng bạn,

An Nguyễn

Bạn Vẫn Còn Câu Hỏi Chưa Được Giải Đáp?